{"id":33929,"date":"2022-08-05T13:07:54","date_gmt":"2022-08-05T11:07:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sporting-women.de\/womens-summer-festival\/?page_id=33929"},"modified":"2023-05-22T14:53:23","modified_gmt":"2023-05-22T12:53:23","slug":"sportart-yoga-pilates-ruecken-fit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sporting-women.de\/womens-summer-festival\/sportart-yoga-pilates-ruecken-fit\/","title":{"rendered":"Sportart Yoga\/Pilates\/R\u00fccken-Fit"},"content":{"rendered":"\t\t
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Yoga\/Pilates\/R\u00fccken-Fit<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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M\u00fcde Beine vom Bergsteigen, ein verspannter Nacken vom Mountainbiken oder kraftlose H\u00e4nde vom Klettern k\u00f6nnen Nebenwirkungen von den verschiedenen Tagesaktivit\u00e4ten beim Women\u2019s Summer Festival sein. F\u00fcr Entspannung nach einer anstrengenden Tour kann eine Pilates-Einheit sorgen. Wer gerne seinem geplagten R\u00fccken etwas Gutes tun will, besucht unser spezielles R\u00fccken-Fit Workout. Yoga-Liebhaberinnen erwartet dar\u00fcberhinaus ein besonderes Schmankerl. Eines verraten wir vornweg: Fr\u00fch aufstehen lohnt sich!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00dcber die Links in der Terminanzeige kannst du deine Wunsch-Kurse\u00a0 gleich in den Warenkorb legen. Bitte vergi\u00df dabei nicht, zus\u00e4tzlich noch dein Ticket – ob Basic, Premium oder Luxus-Package – zu l\u00f6sen. Bei allen Packages sind die Yoga\/Pilates\/R\u00fccken-Fit-Kurse bereits im Preis inkludiert. Hier geht es zu den Tickets<\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Nature Yoga presented by Osprey<\/strong><\/h3>

Nature Yoga \u2013 also Yoga draussen auf der Wiese an der frischen Luft \u2013 wirkt auf viele Menschen besonders belebend, beruhigend und erdend. Vielleicht m\u00f6chtest du ja mal ohne Matte \u00fcben und dich so wortw\u00f6rtlich mit der Erde verbinden? Nature Yoga kombiniert die begl\u00fcckende und gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung von Outdoorsport und Yoga. Eine gelungene Kombination! Probier es aus!<\/p>

Treffpunkt:<\/strong> Expo Area<\/p>

Dauer:\u00a0<\/strong>1 Stunde<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tFreitag, 15.00 - 16.00 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSonntag, 08.00 - 09.00 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Yoga – All Level<\/strong><\/h3>

Yoga wirkt auf vielen Ebenen und unterscheidet sich daher sehr stark von anderen Sportarten oder Entspannungsmethoden. Auf k\u00f6rperlicher Ebene trainierst du mit Yoga deine Kondition, Kraft und Flexibilit\u00e4t. Es passiert jedoch noch viel mehr, denn Yoga findet nicht nur \u00e4u\u00dferlich statt, sondern wirkt auch auf geistiger und seelischer Ebene. Nutzt die tolle M\u00f6glichkeit, Yoga w\u00e4hrend der Festivaltage kennen zu lernen und\/oder zu vertiefen. Suchtpotential nicht ausgeschlossen!<\/p>

Treffpunkt:\u00a0<\/strong>Expo Area – Fitnessfl\u00e4che 1<\/p>

Dauer:\u00a0<\/strong>1 Stunde<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tFreitag, 10.30 - 11.30 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tFreitag, 15.00 - 16.00 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSamstag, 11.30 - 12.30 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Power-Yoga<\/strong><\/h3>

Power Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der sich lediglich in einem Punkt von herk\u00f6mmlichen Yoga-Praxen unterscheidet: Im Power Yoga finden sich kaum Meditationen oder spirituelle Ankl\u00e4nge.<\/p>

Wir konzentrieren uns auf K\u00f6rperkraft, Beweglichkeit sowie Balance. Power-Yoga vereint \u00dcbungen und Positionen flie\u00dfend miteinander und wir kommen dabei an unsere Grenzen sowie richtig ins Schwitzen.<\/p>

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Treffpunkt:\u00a0<\/strong>Expo Area – Fitnessfl\u00e4che 1<\/p>

Dauer:\u00a0<\/strong>1 Stunde<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSonntag, 14.15 - 15.15 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Faszientraining<\/strong><\/h3>

Beim Faszientraining werden euch Basis-\u00dcbungen mit verschiedenen Tools gezeigt und ihr bekommt die besonderen Effekte zu sp\u00fcren.<\/p>

Treffpunkt:\u00a0<\/strong>Expo Area – Fitnessfl\u00e4che 2<\/p>

Dauer:\u00a0<\/strong>1 Stunde<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tFreitag, 16.30 - 17.30 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSamstag, 08.30 - 09.30 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSamstag, 15.30 - 16.30 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSonntag, 09.30 - 10.30 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSonntag, 12.00 - 13.00 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Faszien-Yoga<\/strong><\/h3>

Verbinde dich in dieser Faszien Yoga Stunde mit deinem K\u00f6rper und Geist. Wir nutzen sanfte Yoga-Flows und Selbstmassage mit einem Faszienball (oder Tennisball), um Balance im K\u00f6rper zu schaffen.<\/p>

Treffpunkt:\u00a0<\/strong>Expo Area – Fitnessfl\u00e4che 1<\/p>

Dauer: <\/strong>45 min<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Pilates – All Level<\/strong><\/h3>

Pilates ist ein funktionelles Ganzk\u00f6rpertraining, bei dem\u00a0die Kr\u00e4ftigung und Dehnung der Muskulatur im\u00a0perfekten Zusammenspiel mit Koordinations- und\u00a0Atemtechniken kombiniert wird.<\/p>

Treffpunkt:<\/strong> Expo Area – Fitnessfl\u00e4che 1<\/p>

Dauer:\u00a0<\/strong>1 Stunde<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tFreitag, 16.15 - 17.15 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSamstag, 09.00 - 10.00 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSonntag, 10.30 - 11.30 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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R\u00fccken-Fit – All Level<\/strong><\/h3>

Bei R\u00fccken-Fit dreht sich alles um unsere Kehrseite. Der R\u00fccken ist f\u00fcr viele von uns eine Schwachstelle, denn stundenlanges Sitzen ist Gift f\u00fcr ihn. Ihr k\u00f6nnt eurem R\u00fccken etwas Gutes tun, ihn st\u00e4rken, dehnen, mobilisieren. Mit diesen speziellen \u00dcbungen verbessert ihr eure K\u00f6rperhaltung und k\u00f6nnt Schmerzen und Verspannungen vorbeugen.<\/p><\/div>

Treffpunkt:<\/strong> Expo Area – Fitnessfl\u00e4che 1<\/p>

Dauer:\u00a0<\/strong>1 Stunde<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSamstag, 14.00 - 15.00 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSonntag, 13.00 - 14.00 Uhr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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