#strongHER des Monats: Sport trotz Asthma? Martina zeigt, dass es geht
Martina Schilke macht ihren Sport mit Leidenschaft. Aber in ihrem eigenen Tempo. Auch, weil sie es muss – schließlich kämpft sie gegen Asthma und Verletzungen an.
Schlagwort: ausdauersport
Lauf-ABC: 5 Übungen für eine bessere Lauftechnik
Du willst schneller laufen? Dann gilt es auch, deine Lauf-Technik zu verbessern – zum Beispiel mit regelmäßigen Trainingseinheiten, zu denen ein ausgiebiges Lauf-ABC gehört. Triathletin und SPORTINGWOMEN-Markenbotschafterin Daniela Bleymehl verrät, worauf es ankommt! Plus: Die besten Übungen zeigen wir dir auch.