Mit veganer Ernährung proteinreich durch den Tag
Proteine sind essenziell für eine gesunde und ausgewogene Ernährung – vor allem für Sportlerinnen. Aber wie ernähren wir uns eigentlich möglichst proteinreich und trotzdem vegan? Wir haben bei Jules von eatrunhike.de nachgefragt und sie gibt uns Tipps wie wir möglichst proteinreich durch den Tag kommen. Proteine sind neben Kohlenhydraten und Fetten ein weiterer wichtiger Makronährstoff, […]