Was du bei deiner Periode nicht essen solltest: Tipps für deinen Zyklus und gegen Regelschmerzen
Hast du schon mal daran gedacht, dass der Schlüssel zu weniger Menstruationsbeschwerden auf deinem Teller liegen könnte? Ja, das stimmt wirklich! Mit der richtigen Ernährung kannst du die Höhen und Tiefen deines Zyklus viel entspannter durchstehen. Tatsächlich gibt es viele Lebensmittel, die während der Periode unterstützend wirken können, während andere sie eher verschlimmern. Aber nicht nur während […]