Dein erster Community Run: So bist du perfekt vorbereitet – und das solltest du dabeihaben
Du willst bei deinem ersten Community Run mitmachen, ganz ohne Stress und ohne etwas wichtiges zu vergessen? Hier kommen unsere Tipps für deinen ersten Run. Inhaltsverzeichnis Das Wichtigste in Kürze: Plane deinen Lauftag entspannt und sei lieber etwas früher vor Ort Laufe in deinem eigenen Tempo – alles ist erlaubt Iss leicht und trinke ausreichend, […]