Programm Women’s Triathlon Camp

Schwimmen, Radfahren, Laufen in den Kitzbüheler Alpen – so lässt sich das Programm beim Women’s Triathlon Camp von sportingWOMEN zusammenfassen. Heißt im Klartext: Wir möchten euch nicht nur die Gelegenheit geben, den wunderbaren Sport Triathlon in all seinen Facetten kennenzulernen, sondern euch auch Raum zur Entspannung, Erholung und zum Entdecken der traumhaft-schönen Region Brixental lassen. 

Zeit für Wellness und Kulinarik? Die ist bei den Camps von sportingWOMEN immer gegeben – denn grundsätzlich gilt bei uns: Alles kann, nichts muss. Nehmt an den Workshops und Programmpunkten teil, die euch interessieren. Und falls euch eher nach Entspannung ist: Relax!

Freue dich auf …

  • Technik-Workshops in allen drei Disziplinen
  • Wellness & Regeneration im 4-Sterne-Hotel Hohe Salve Sportresort
  • Spannende Experten-Vorträge zu triathlonrelevanten Inhalten
  • Equipment-Check und Testmaterial (inklusive Q&A)

 

Alles ein KANN – kein MUSS!

Bitte beachte: Das Programm ist vorläufig konzipiert und wird inhaltlich individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen konkretisiert. Umso wichtiger ist es, dass du im Anmeldeformular alle Fragen korrekt beantwortest. Die finalen Workshop-Inhalte legen wir darauf basierend fest.

Donnerstag, 04.05.2023

11.00 – 12.30 Uhr

Begrüßung & Einteilung in Gruppen

12.45 – 14.00 Uhr

1. Gruppe: Schwimmen & Video-Analyse
2. Gruppe: Ausgabe Testmaterial, Info-Partnerstände

14.15 – 15.30 Uhr

2. Gruppe: Schwimmen & Video-Analyse
1. Gruppe: Ausgabe Testmaterial, Info-Partnerstände

16.00 – 17.00 Uhr

Schwimm-Theorie Workshop für alle

17.00 – 19.00 Uhr

Zeit für Wellness und Erholung

19.00 – 21.00 Uhr

Gemeinsames Abendessen im Hotel Hohe Salve

21.00 Uhr

ABUS Helme Impuls-Vortrag zur Vereinbarkeit von Leitungssport & Beruf mit Max Olex

Freitag, 05.05.2023

07.00 – 08.00 Uhr

Faszientraining oder lockerer Early-Bird-Swim

08.00 – 10.00 Uhr

Frühstück

09.00 – 10.00 Uhr

Beratung & Ausleihe auf der Expo Area
Auswertung Schwimmanalyse (individuelle Termine)

10.00 – 13.30 Uhr

Long Train-Session – Rad

13.30 – 15.00 Uhr

Mittagessen & Relax

15.00 – 16.00 Uhr

Gruppe 1: Running Video-Analyse
Gruppe 2: Athletik-Kraft-Training

16.15 – 17.00 Uhr

Gemeinsamer Lauf / Lauf-Koordination

17.30 – 18.30 Uhr

Mental Workshop & Visuelle Hilfen mit Rebekka Ott

18.30 – 19.30 Uhr

Beratung & Ausleihe auf der Expo Area
Auswertung Schwimmanalyse (individuelle Termine)

19.30 – 21.00 Uhr

Gemeinsames Abendessen im Hotel Hohe Salve

21.00 Uhr

Saisonplanung, Tipps der Coaches, Ernährungsmythen, zyklus-orientiertes Training

Samstag, 06.05.2023

07.00 – 08.00 Uhr

Faszientraining oder Early-Bird-Swim

 08.00 – 10.00 Uhr

Frühstück

 09.00 – 10.00 Uhr

Beratung & Ausleihe auf der Expo Area
Auswertung Schwimmanalyse (individuelle Termine)

10.00 – 11.00 Uhr

Vortrag Omnibiotic – Darmgesundheit

11.15 – 12.15 Uhr

Gruppe 2: Running Video-Analyse
Gruppe 1: Athletik-Kraft-Training

12.30 – 14.30 Uhr

Mitagessen & Relax

14.30 – 18.00 Uhr

Sailfish Neo-Testschwimmen
Lockere Radausfahrt
(beides im Wechsel möglich!)

16.30 – 18.00 Uhr

Beratung & Ausleihe auf der Expo Area
Auswertung Schwimmanalyse (individuelle Termine)

ab 18.30 Uhr

Aperitif auf der Panorama Terrasse

ab 19.00 Uhr

Grill Buffet im Hotel

Sonntag, 07.05.2023

07.00 – 08.00 Uhr

Faszientraining oder Early-Bird-Swim

 08.00 – 10.00 Uhr

Frühstück

09.00 – 10.00 Uhr

Auswertung Schwimmanalyse (individuelle Termine)

10.00 – 12.00 Uhr

Spielerisches Wechseltraining (mit vielen Tipps & Tricks)

13.00 Uhr

Möglichkeit für die Teilnahme am Wings for Life App WorldRun Hopfgarten (10 Plätze)
Detailinfos bei der Begrüßung

12.00 -14.00 Uhr

Rückgabe des Testmaterials
Letzte Möglichkeit zum Shopping

ab 12.00 Uhr

Mitagessen

ca. 14.00 Uhr

Verabschiedung und offizielles Ende

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