Beim Women’s Winter Camp powered by Blizzard/Tecnica im Pitztal vom 14. – 17.01.2024 erwartet euch ein spannendes Programm. Ob absolute Beginnerin, Fortgeschrittene oder Profi-Lady: Unsere Guides brennen schon jetzt darauf, euch die wunderschöne Bergwelt näher zu bringen und in vier Tagen das Maximum an Know-how zum Thema Freeriden und Skitourengehen mit Leidenschaft und Freude zu vermitteln. Keine Sorge, denn wir haben genügend Guides an Bord, die sich um deine Bedürfnisse und Belange individuell kümmern werden – auf garantiert jeder Leistungsstufe.
Am Abend erwarten euch spannende Vorträge zum Thema Lawinensicherheit oder Motivation und vieles mehr.
Natürlich bleibt auch Zeit zum Relaxen, Wellnessen und Kraft tanken. Das Hotel bietet das, was nach einem Outdoor Tag an der Frischluft zur optimalen Erholung beiträgt: eine schöne Saunalandschaft, gemütliche Zimmer und leckeres Essen.
Wichtiger Hinweis zum Programm: Das Programm ist eine Richtlinie. Wir sind in den Bergen und der Natur unterwegs und das Wetter kann sich sehr schnell ändern. Wir sind auf deine höchstmögliche Sicherheit bedacht und Programmpunkte können kurzfristig durch die Guides bzw. Verantwortlichen geändert werden, wenn diese Sicherheit wegen z.B. eines Wetterumbruchs nicht erbracht werden kann. Bei nicht beachten der Anweisungen und Sicherheitsgefährdung der restlichen Gruppe und des Guides, ist der Guide berechtigt einzelne Teilnehmer auszuschließen.
Achtung vorläufiges Programm! Änderungen sind vorbehalten.
Begrüßung und Vorstellung des Teams, der Partner sowie aller Guides; Vorstellung des Programms und der Sportarten im Detail
09:45 – 12.00 Uhr
Expo Area: Beratung und Ausgabe Testmaterial
12.00 – 16.00 Uhr
Einführung in die Lawinenkunde (Praxis)
Wie gehe ich mit Schaufel, Sonde und LVS-Gerät um und was muss ich im Gelände beachten?
16.00 – 18.00 Uhr
Expo Area: Beratung und Ausgabe Testmaterial
16.30 – 17.15 Uhr
17.15 – 17.30 Uhr
Faszien-Yoga mit Stefan
Beim Faszien-Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Das Prinzip ist einfach: Durch die Bewegungsabfolgen aus dem Yoga werden die Faszienbahnen gedehnt, durchfeuchtet und geschmeidiger gemacht. Zudem kommen Faszienrollen & -bälle zum Einsatz.
16.30 – 18.30 Uhr
Massage und Kurztaping-Sessions (gegen Gebühr)
(20-Minuten Einheiten – für Termin vor Ort in die Listen eintragen)
18.00 – 19.00 Uhr
Einführung in die Lawinenkunde (Theorie)
Hier lernst du, wie du selbständig das Lawinenrisiko beurteilen, Gefahrenmuster erkennen, Schneeverhältnisse und Witterung richtig einschätzen kannst sowie den richtigen Umgang mit einem Lawinenrucksack.
ab 19.00 Uhr
Abendessen im Hotel Sonnblick
Montag, 15. 01. 2024
ab 07.30 Uhr
Frühstück
09.00 – 16.00 Uhr
Start der Touren für Freeriden und Skitourengehen inkl. Mittagspause
16.00 – 18.30 Uhr
Expo Area: Beratung und Ausgabe Testmaterial
16.30 – 18.30 Uhr
Massage und Kurztaping-Sessions (gegen Gebühr)
(20-Minuten Einheiten – für Termin vor Ort in die Listen eintragen)
16.30 – 17.15 Uhr
17.15 – 18.00 Uhr
Yin Yoga
Veränderung ist die einzige Konstante im Leben. In dieser Einheit lernst du, wie du Yoga-Stellungen, deinen Atem und deine Intention nutzt, um loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.
ab 19.00 Uhr
Abendessen imHotel Sonnblick
ab 21.00 Uhr
Get2gether und Impulsvortrag
Dienstag, 16. 01. 2024
ab 07.30 Uhr
Frühstück
09.00 – 16.00 Uhr
Start der Touren für Freeriden und Skitourengehen inkl. Mittagspause
16.00 – 17.30 Uhr
Expo Area: Beratung und Ausgabe Testmaterial
16.30 – 17.30 Uhr
Massage und Kurztaping-Sessions (gegen Gebühr)
(20-Minuten Einheiten – für Termin vor Ort in die Listen eintragen)
16.30 – 17.15 Uhr
Faszien-Yoga mit Stefan
Beim Faszien-Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Das Prinzip ist einfach: Durch die Bewegungsabfolgen aus dem Yoga werden die Faszienbahnen gedehnt, durchfeuchtet und geschmeidiger gemacht. Zudem kommen Faszienrollen & -bälle zum Einsatz.
ab 18.00 Uhr
Hüttenabend mit anschließendem Rodeln
(Treffpunkt vor dem Hotel)
Mittwoch, 17. 01. 2024
ab 07.30 Uhr
Frühstück
09.00 – 13.00 Uhr
Start der Touren für Freeriden und Skitourengehen
13.00 – 13.30 Uhr
Rückgabe Testmaterial
ab 14.00 Uhr
Gemeinsames Mittagessen im Hotel Sonnblick, Verabschiedung, und Abreise