5 Fragen und Antworten rund ums Trailrunning
Laufen mit maximaler Nähe zur Natur und Freiheit, fernab von Asphalt und Stress – das ist Trailrunning. Laufexpertin und sportingWOMEN-Botschafterin Sandra Mastropietro gibt Tipps für Einsteiger!
Kategorie: Run
Ob es um lockeres Joggen oder deinen ersten Trailrun geht: Hier findest du alles rund ums Thema Laufen. Die besten Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene!
#strongHER des Monats: Corina und der lange Weg zum Triathlon
Corina Bückle (37) liebt den Triathlon. Eine Liebe, die erst nach und nach gewachsen ist. Und die sie heute nicht mehr missen möchte – gerade weil der Weg zum Sport alles andere als einfach war.
Lauf-ABC: 5 Übungen für eine bessere Lauftechnik
Du willst schneller laufen? Dann gilt es auch, deine Lauf-Technik zu verbessern – zum Beispiel mit regelmäßigen Trainingseinheiten, zu denen ein ausgiebiges Lauf-ABC gehört. Triathletin und SPORTINGWOMEN-Markenbotschafterin Daniela Bleymehl verrät, worauf es ankommt! Plus: Die besten Übungen zeigen wir dir auch.