Beim adidas TERREX Women’s Langlauf Camp vom 21. – 23.02.2025 in Oberhof erwarten euch viele spannende Programmpunkte. Bei verschiedenen Langlauf-Einheiten, Trainings und Workshops wecken wir eure Leidenschaft fürs klassische Langlaufen oder Skaten und vertiefen dabei die Technik. Immer mit von der Partie: professionelle Guides und Coaches, die sowohl Anfänger, als auch Könner begleiten und fördern.
Darüber hinaus hat auch jeden Tag die Expo Area für euch geöffnet, auf der sich euch unsere Partner vorstellen und ihr kostenloses Testmaterial ausleihen und während des Wochenendes auf Herz und Nieren testen und ausprobieren könnt. Langlaufen, Freude, Spaß und Wellness – for women only!
Wichtig: Es handelt sich lediglich um Testmaterial. Vorraussetzung für eine Teilnahme am Camp ist, dass ihr euer eigenes Material mitbringt. Solltet ihr kein eigenes Material besitzen, so könnt ihr euch im Sportfachhandel vor Ort gegen Gebühr Material Leihen.
Begrüßung Begrüßung und Vorstellung des Teams und des Programms.
10.30 – 12.30 Uhr
Expo Area: Beratung und Ausgabe Testmaterial
12.00 Uhr
Shuttle zum Skiverleih (für Teilnehmerinnen die Ausrüstung leihen müssen)
12.30 Uhr
Treffpunkt vor dem Hotel (für Teilnehmerinnen mit eigener Ausrüstung)
12.30 – 13.00 Uhr
Gruppeneinteilung und gemeinsamer Shuttle zur Loipe
13.00 – 15.30 Uhr
Warm-up, klassisches Langlaufen oder Skaten inkl. Techniktraining & Videoanalyse
15.30 – 15.45 Uhr
Shuttle zum Hotel
15.45 – 18.00 Uhr
Expo Area: Beratung und Ausgabe Testmaterial
16.30 – 17.15 Uhr
Yoga: Flow & Stretch In dieser Einheit erwartet dich ein mobilisierender, fließender Vinyasa Yoga Flow gefolgt von Dehnungsübungen der beanspruchten Muskulatur – der perfekte Ausgleich für dein Langlauftraining.
18.15 – 19.15 Uhr
Workshop: Richtig waxen mit den Profis von Holmenkol
Begrüßung und Vorbereitung auf den Tag durch die Trainer und Shuttle zu den Loipen
09.45 – 12.15 Uhr
Warm-up, Klassisches Langlaufen oder Skaten inkl. Techniktraining & Videoanalyse
12.15 – 14.30 Uhr
Mittagspause mit Lunch inkl. Shuttle
14.30 – 16.00 Uhr
Klassisches Langlaufen oder Skaten inkl. Techniktraining & Videoanalyse
16.00 – 16.15 Uhr
Shuttle zum Hotel
16.15 – 18.30 Uhr
Expo Area: Beratung und Ausgabe Testmaterial
17.00 – 18.00 Uhr
Yin Yoga – Deep Stretch & Release Diese Yogaeinheit beinhaltet tiefe, lang gehaltene Dehnübungen kombiniert mit dem Einsatz der Blackroll zur Regeneration und Selbstmassage. Zum Ausklang erwartet dich noch eine schöne Endentspannung.