Beim adidas TERREX Women’s Langlauf Camp vom 03. – 05.03.2023 im Ötztal erwarten euch viele spannende Programmpunkte. Bei verschiedenen Langlauf-Einheiten, Trainings und Workshops wecken wir eure Leidenschaft fürs klassische Langlaufen oder Skaten und vertiefen dabei die Technik. Immer mit von der Partie: professionelle Guides und Coaches, die sowohl Anfänger, als auch Könner begleiten und fördern.
Darüber hinaus hat auch jeden Tag die Expo Area für euch geöffnet, auf der sich euch unsere Partner vorstellen und ihr kostenloses Testmaterial ausleihen und während des Wochenendes auf Herz und Nieren testen und ausprobieren könnt. Langlaufen, Freude, Spaß und Wellness – for women only!
Achtung vorläufiges Programm! Änderungen sind vorbehalten.
Begrüßung Begrüßung und Vorstellung des Teams und des Programms.
10.30 – 12.15 Uhr
Expo Area: Beratung und Ausgabe Testmaterial
11.30 – 12.15 Uhr
Workshop „Das richtige Equipment zum Langlaufen – welches Material benötige ich?“ presented by Salomon Dieser Workshop richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Hier lernst du den richtigen Umgang mit deinem Material und bekommst wichtige Tipps für die Loipe.
12.30 – 13.15 Uhr
Treffpunkt vor dem Hotel & Shuttle nach Niederthai
13.15 – 15.30 Uhr
Klassisches Langlaufen oder Skaten inkl. Techniktraining
15.30 – 16.15 Uhr
Shuttle zum Hotel
16.15 – 18.30 Uhr
Expo Area: Beratung und Ausgabe Testmaterial
17.00 – 18.00 Uhr
Faszien-Yoga mit Stefan (für Teilnahme bitte in die Liste eintragen) Beim Faszien-Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Das Prinzip ist einfach: Durch die Bewegungsabfolgen aus dem Yoga werden die Faszienbahnen gedehnt, durchfeuchtet und geschmeidiger gemacht. Zudem kommen Faszienrollen & -bälle zum Einsatz.
17.00 – 19.00 Uhr
Physiotherapie/Kurzmassagen (15-Minuten Einheiten – für Termin bitte in die Liste am Check-In eintragen)
Morning Yoga mit Stefan (für Teilnahme bitte in die Liste am Check-In eintragen) Eine Yoga Morgen Routine, die wach und munter macht. Starte voller Energie und Inspiration in den Tag!
07.30 – 08.30 Uhr
Physiotherapie/Kurzmassagen (15-Minuten Einheiten – für Termin bitte in die Liste am Check-In eintragen)
09.00 – 09.45 Uhr
Teffpunkt vor dem Hotel und Shuttle nach Niederthai
09.45 – 10.00 Uhr
Warm-up mit Kathrin Hitzer presnted by Salomon
10.00 – 13.00 Uhr
Klassisches Langlaufen oder Skaten inkl. Techniktraining
13.00 – 13.45 Uhr
Shuttle zum Hotel
13.45 – 15.00 Uhr
Mittagessen inkl. Lunch
15.00 – 18.00 Uhr
Expo Area: Beratung und Ausgabe Textmaterial
15.30 – 18.00 Uhr
Physiotherapie/Kurzmassagen (15-Minuten Einheiten – für Termin bitte in die Liste am Check-In eintragen)
15.30 – 16.30 Uhr
Faszien-Yoga mit Stefan (für Teilnahme bitte in die Liste am Check-In eintragen) Beim Faszien-Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Das Prinzip ist einfach: Durch die Bewegungsabfolgen aus dem Yoga werden die Faszienbahnen gedehnt, durchfeuchtet und geschmeidiger gemacht. Zudem kommen Faszienrollen & -bälle zum Einsatz
16.45 – 17.45 Uhr
Faszien-Yoga mit Stefan (für Teilnahme bitte in die Liste am Check-In eintragen) Beim Faszien-Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Das Prinzip ist einfach: Durch die Bewegungsabfolgen aus dem Yoga werden die Faszienbahnen gedehnt, durchfeuchtet und geschmeidiger gemacht. Zudem kommen Faszienrollen & -bälle zum Einsatz
Morning Yoga mit Stefan (für Teilnahme bitte in die Liste am Check-In eintragen) Eine Yoga Morgen Routine, die wach und munter macht. Starte voller Energie und Inspiration in den Tag!
07.30 – 08.30 Uhr
Physiotherapie/Kurzmassagen (15-Minuten Einheiten – für Termin bitte in die Liste am Check-In eintragen)
09.00 – 09.45 Uhr
Treffpunkt vor dem Hotel und Shuttle nach Niederthai
09.45 – 12.30 Uhr
Klassisches Langlaufen oder Skaten inkl. Techniktraining