Functional Fitness
Beim Functional Fitness erwarten euch viele unterschiedliche Kurse, die euch ordentlich ins Schwitzen und eure Muskeln zum Brennen bringen (Muskelkater nicht ausgeschlossen!) .
Über die Links in der Terminanzeige kannst du deine Wunsch-Kurse gleich in den Warenkorb legen. Bitte vergiß dabei nicht, zusätzlich noch dein Ticket – ob Basic, Premium oder Luxus-Package – zu lösen. Die Functional Fitness Einheiten sind in allen Packages bereits inkludiert. Hier geht es zu den Tickets
Functional Fitness Workout nach der Crossfit-Methode
Euch erwartet ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Funktionelle Übungen sind Kernbewegungen des täglichen Lebens und beanspruchen den gesamten Körper.
TREFFPUNKT: Fitnessfläche 1
LEVEL: Anfänger
Kickboxen
Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der Schlagen mit Füßen und Händen (wie etwa bei Taekwondo, Kung Fu oder Karate) normales Boxen ergänzt.
Es handelt sich um eine Mischung aus Ausdauersport und Krafttraining. Während der Kickboxing-Einheit wird der gesamten Körper trainiert und die Koordination geschult. Auch der Spaß und die Freude an der Bewegung kommt bei diesem Kurs nicht zu kurz.
TREFFPUNKT: Fitnessfläche 1
LEVEL: All Level
LEVEL: All Level