#strongHER - the blog

Der Frühling steht vor der Tür, doch du  würdest dich am liebsten im Bett verkriechen? Mit der Frühjahrsmüdigkeit bist du nicht allein. Warum das so ist und wie du sie wieder loswerden kannst, zeigen wir dir in unseren 6 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit.  Inhaltsverzeichnis Das Wichtigste in Kürze: Frühjahrsmüdigkeit ist normal: Der Körper stellt...

Wenn du abseits der gesicherten Pisten unterwegs sein willst ist ein Aspekt essenziell: Lawinenkunde. Einen ersten Überblick über das Thema bekommst du hier. Wichtig aber: Lawinenkunde lernst du nur in der Praxis, deswegen sind regelmäßige Kurse und Trainings Pflicht. Einen ersten Kurs kannst du bei unseren Women's Winter Camps machen.  Inhaltsverzeichnis Das Wichtigste in Kürze • Lawinenkunde ist...

Du hast den ersten Schritt gemacht und dich für unser Women’s Winter Camp angemeldet? Dann kommen hier unsere Tipps zur Vorbereitung, damit du den maximalen Spaß für dein Winterabenteuer rausholen kannst. Inhaltsverzeichnis Das Wichtigste in Kürze: Eine gezielte Vorbereitung auf das Women’s Winter Camp steigert Energie, Sicherheit und Spaß im Gelände. Kondition und Kraft...

Manchmal müssen wir einen Schlussstrich ziehen und uns wieder auf das Wesentliche fokussieren. Wie wir wieder mit weniger leben, worauf wir uns stattdessen konzentrieren und was unsere Autorin Lisa an sich selbst ausprobiert hat, liest du hier.  Inhaltsverzeichnis Das Wichtigste in Kürze: Nach intensiven Phasen von Konsum, Verpflichtungen und Reizüberflutung wächst oft das Bedürfnis nach...

Linda Meixner ist erfolgreiche Content Creatorin als sie beschließt ihr Smartphone für 66 Tage auszuschalten. Was das mit ihr gemacht hat und wie auch wir im realen Leben wieder mehr "online" sein können, erzählt sie im Interview.  Inhaltsverzeichnis „Ich will wieder ohne Handy leben, nicht am Gerät so wie Crushed Candies kleben.“ Als ich das erste Mal...