Lisa Amenda studierte in München und Innsbruck Geographie, weil sie ursprünglich mal lieber draußen statt drinnen arbeiten wollte. Ihre Liebe zum Schreiben hat sie dann doch vor den Computer gebracht. Deswegen schreibt sie heute für diverse Outdoor- sowie Skimagazine und ihren Blog Wild Recreation über Nachhaltigkeit, Outdoorsport und die Beziehung zwischen Mensch und Natur. Nebenbei unterrichtet sie Yoga und gibt Kneipp Coachings.
Ines Thoma ist Enduro-Profi und gerade zum zweiten Mal schwanger. Mit unserer Autorin Lisa spricht sie über die Vereinbarkeit von Schwangerschaft und Sport und warum sie nichts von allgemeinen Tipps hält. Ines und Lisa teilen ihre Erfahrungen als Mamas und wie sie sich auch im Alltag mit Kind ihre sportliche Me-Time schaffen. Kurzer Spoiler vorab: […]
Um fokussiert und mit klarem Kopf deinen Lieblingssport auszuüben, helfen einfache Meditationen, die sich ganz leicht in den Alltag integrieren lassen. Aber wie fange ich eigentlich an? Und muss ich dazu stundenlang bei Räucherstäbchen sitzen und Oms chanten? Wir haben einfache Meditationstipps, die dir in Situationen am Berg helfen können, um gelassener zu sein. Es […]
Die Sonne scheint, alles beginnt zu blühen und zu sprießen, doch du fühlst dich noch gar nicht bereit und würdest dich am liebsten im Bett verkriechen? Dann geht es dir wie wohl vielen anderen und du startest in den Frühling mit der sog. Frühjahrsmüdigkeit. Warum das so ist und wie du sie wieder loswerden kannst, […]
Zickereien, Stutenbissigkeit, Lästern in der Kaffeeküche: Frauen booten einander im Sport und im Job immer noch aus. Dabei wäre es doch viel cooler und vor allem viel besser für uns und die Gesellschaft, wenn wir uns endlich gegenseitig unterstützten würden. Für mehr Female Empowerment – und das nicht nur einmal im Jahr am Weltfrauentag. Geschlechtertrennung […]
Eisbaden, Eistonne, you name it. Kaltwasseranwendungen nach dem Sport sind der Trend. Aber was bringen sie, wieso reagiert unser Körper auf kaltes Wasser und was kann ich ganz einfach zuhause selbst machen? Klar, vom Iceman alias Wim Hof hat mittlerweile im Sportbereich wahrscheinlich jede:r schon gehört. Er steht heute wie kaum ein anderer für Eisbaden […]
Du willst im Winter nicht auf dein Bike verzichten? Unsere Autorin Lisa auch nicht. Deswegen hat sie dir hier zusammengestellt, was sie im Winter auf dem Sattel warm hält und welche Ausrüstung zum Radfahren im Winter dazu gehört. Ganz ehrlich? Manchmal ist es hart. Da würde ich mich lieber gemütlich mit offener Jacke ins […]
Skisocken sind doch auch nur Socken, oder? Nicht nur. Sie können unter anderem unsere Performance auf der Piste positiv beeinflussen. Außerdem ist sich STOX Energy Socks sicher, dass Socken mehr können als nur unsere Füße warm halten. Zum Beispiel unsere Leistungsfähigkeit steigern und für schnellere Erholung sorgen. Jedes Mal, wenn bei meinen Eltern eine Feier […]
Ist Sport einfach nur Sport oder setzen wir auch beim Mountainbiken politische Statements? Das tun wir, ist sich sportingWOMEN Autorin Lisa sicher. So haben es auch 80 Prozent der Follower:innen von Freeride Anne getan als sie ihr nach ihrem Coming-out-Reel auf Instagram entfolgt sind. Über die inspirierende Geschichte von Annelina Knauf und warum es wichtig […]
Und? Hast du deine Neujahrsvorsätze schon gebrochen? Warum es sowieso keinen Sinn macht mit neuen Vorsätzen ins Jahr zu starten und wieso du dein neues Ich lieber auf den Frühling verschieben solltest. Mehr Sport treiben. Keinen Zucker essen. Keinen Alkohol trinken. Früher ins Bett gehen. Neujahrsvorsätze. Du hast bestimmt auch schon welche gefasst. Und sie […]