Lisa Amenda studierte in München und Innsbruck Geographie, weil sie ursprünglich mal lieber draußen statt drinnen arbeiten wollte. Ihre Liebe zum Schreiben hat sie dann doch vor den Computer gebracht. Deswegen schreibt sie heute für diverse Outdoor- sowie Skimagazine und ihren Blog Wild Recreation über Nachhaltigkeit, Outdoorsport und die Beziehung zwischen Mensch und Natur.
Egal ob in Job oder Sport, Pausen sind essentiell für unsere Leistungsfähigkeit. Doch wie lange sollten Pausen idealerweise dauern, ab wann ist eine Pause eine Pause und was hat es nochmal mit der berühmten Superkompensation auf sich? Das Bild flackert. Die Buchstaben auf dem Bildschirm verschwimmen. Einer nach dem anderen. Meine Augenlider werden schwer. Fallen […]
Yoga ist nicht nur die perfekte Ergänzung für Outdoorsportlerinnen, es kann uns auch helfen in unserem Lieblingssport besser zu werden. Welche Rolle spielt dabei das berühmte Yoga High? Und wie fördert Yoga deine mentale Ausdauer? 6 gute Gründe, warum du jetzt mit Yoga anfangen solltest. Yoga wird nicht nur ausgiebig in den Studios und Parks […]
Wie nachhaltig ist Mountainbiken wirklich? Und was ist eigentlich dran an so mancher Kritik? Aktuelle Studienergebnisse liefern die Antwort!
Kann ich überhaupt mit den anderen mithalten? Wie sieht mein Tag im Camp aus und was muss ich mitbringen? Fragen, die auch ich mir vor meinem ersten Women’s Bike Camp gestellt habe. Und die wir dir in diesem Beitrag beantworten. Dein FAQ zum Women’s Bike Camp. Der Gedanke ist gefasst, das Datum schon im Kalender […]
Eines der besten Mittel um der trägen Frühjahrsmüdigkeit entgegen zu wirken? Ganz klar, Bewegung. Am besten in den Bergen mit der ersten Tour. Worauf du bei deinen ersten Bergtouren achten solltest und was du am besten zum Wandern, Mountainbiken oder Trailrunning mitnimmst. Jetzt! Endlich! Wir haben das zermürbende Wochenende mit der Zeitumstellung hinter uns gelassen, […]
Am 22. April ist nicht nur der Tag der Erde, der gesamte April steht unter dem Motto #earthmonth. 12 Tipps wie du dich jetzt für Natur und Umwelt einsetzen kannst und mehr Nachhaltigkeit in deinen Alltag bringen kannst. 1. Berechne deinen ökologischen Fußabdruck Unbequem, aber wahr. Wenn du mal deinen persönlichen ökologischen Fußabdruck berechnet hast, […]
Drei Ausdauersportarten hintereinander und das auf Zeit. Triathlon übt auf viele eine Faszination aus. Aber was ist Triathlon eigentlich? Seit wann gibt es Triathlonwettkämpfe und wie ist das nochmal mit den Distanzen? Schwimmen. Radfahren. Laufen. Wohl kaum ein anderer Mehrkampf übt so eine Faszination auf Sportlerinnen und Sportler sowie Zuschauerinnen und Zuschauer aus wie Triathlon. […]
Abenteuergeschichten, Biographien oder die Erzählung über eine fiktive Rockband aus den 1970er Jahren. Diese Bücher inspirieren uns gerade. Im Mittelpunkt? Na klar, starke Frauen. Ein Satz, der mir aus der Schule hängen geblieben ist: „Lesen ist Fernsehen im Kopf“. Wir brauchen keine Fernseher, Tablets, Smartphones, ein gutes Buch schenkt uns all die Spannung, Abenteuer und […]
Alles soll immer nachhaltiger und umweltbewusster werden. Natürlich auch unser Sportequipment. Aber was macht eigentlich die Outdoorbranche dafür? Welche Produktinnovationen gibt es und wieso sollten wir öfter auf Secondhand setzen? Umweltfreundlich. Fair. Nachhaltig. Wer hat diese Begriffe die letzten Jahre nicht rauf und runter gehört, gelesen oder selbst gesagt. Nachhaltigkeit ist aus der Öko-Nische in […]
