#strongHER - the blog
Ob Laufen, Radfahren oder Bergsport: Hier findest du alles rund um dein Hobby, deine Auszeit und deine sportlichen Lieblingsthemen! Gemeinsam mit den sportingWOMEN-Markenbotschafterinnen sowie weiteren Sport-Expertinnen inspiriert und motiviert die #strongHER-Redaktion mit spannenden Storys, Tipps und mehr.
Eisbaden ist in: Immer mehr Menschen stellen sich freiwillig der eisigen Herausforderung. In sozialen Medien teilen sie Fotos von sich in eiskalten Seen, ihre Gesichter rot vom Kältereiz – begleitet von Hashtags wie #Eisbaden oder #ColdWaterTherapy. Doch was steckt wirklich hinter dem Trend? Ist Eisbaden gesund oder gefährlich? Und warum schwören so viele darauf? Inhaltsverzeichnis Das Wichtigste...
Wandern im Herbst? Nichts lieber als das! Doch gerade jetzt ist eine entsprechende Tourenplanung und Vorbereitung besonders wichtig. Wir haben dir 7 Tipps für die Planung deiner nächsten Touren zusammengefasst. Inhaltsverzeichnis Ganz klar, der Herbst ist die absolute Wanderzeit. Die Temperaturen sind angenehm, die Luft klar und die Bäume bilden mit ihren buntgefärbten Blättern die ideale Kulisse....
Über unseren Partner ABUS Seit über 100 Jahren steht ABUS für zuverlässige Sicherheitslösungen – entwickelt in Deutschland, geschätzt weltweit. Das familiengeführte Unternehmen kombiniert technologische Innovation mit hoher Verarbeitungsqualität. Besonders im Bereich der mobilen Sicherheit setzt ABUS Maßstäbe: mit hochwertigen Fahrradhelmen und -schlössern, die Schutz und Komfort intelligent verbinden. Als starker Partner für sicheres Radfahren bietet ABUS...
Die Kraft des Atems ist längst kein Geheimnis mehr, das nur in fernöstlichen Tempeln gehütet wird. Was Yogis, Mönche und Heiler seit Jahrtausenden praktizieren, erlebt heute eine Renaissance – mitten in Großstädten, Yogastudios und Wohnzimmern. Breathwork, wie die bewusste Atemarbeit inzwischen genannt wird, ist einer der aufstrebenden Gesundheitstrends unserer Zeit. Und das aus gutem Grund.Das...
Eisbaden, Eistonne, you name it. Kaltwasseranwendungen nach dem Sport sind der Trend. Aber was bringen sie, wieso reagiert unser Körper auf kaltes Wasser und was kann ich ganz einfach zuhause selbst machen? Inhaltsverzeichnis Das Wichtigste in Kürze: Positive Effekte von Eisbaden für Körper und Geist Wer regelmäßig kalte Anwendungen nach dem Sport macht, kann von einer Vielzahl positiver...
Kaum etwas ist für Sportlerinnen so frustrierend wie eine plötzliche Verletzung: Eben bist du noch voller Energie über den Trail gelaufen, hast jedes Hindernis mit Spaß gemeistert – doch plötzlich reicht eine kleine Unebenheit, dein Fuß knickt zur Seite weg, und du humpelst unter Schmerzen zurück ins Tal. Ähnlich schnell kann es dich auch auf dem...
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