#strongHER - the blog
Ob Laufen, Radfahren oder Bergsport: Hier findest du alles rund um dein Hobby, deine Auszeit und deine sportlichen Lieblingsthemen! Gemeinsam mit den sportingWOMEN-Markenbotschafterinnen sowie weiteren Sport-Expertinnen inspiriert und motiviert die #strongHER-Redaktion mit spannenden Storys, Tipps und mehr.
Ich packe meinen Rucksack und nehme mit…Keine Angst, du musst dir nicht jedes Teil merken und aufsagen, aber vielleicht ist meine Packliste fürs Freeriden und Skitourengehen eine Inspiration für dich. Hier kommen meine liebsten Dinge im Rucksack. Es gibt Dinge, ohne die gehe ich nicht los. Sei es im Alltag, beim Mountainbiken oder beim Skifahren. Auf...
Der Menstruationszyklus beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unsere sportliche Leistungsfähigkeit. Deshalb sind zyklusbasiertes Training und zyklusbasierte Ernährung sinnvoll. Wir haben die Expertin Petra Kuhn von Femnetic zum Thema Sport und Periode befragt. Sie erklärt uns, wie sich die verschiedenen Zyklusphasen auf unseren Körper auswirken und warum wir endlich mehr über unsere Periode sprechen sollten. Was passiert im...
Kleine Rahmen, große Herausforderungen: Taschen, die am Reifen schleifen und begrenzter Stauraum – das kennen wir nur zu gut! Aber keine Sorge, dieser Guide zeigt dir, wie du auch mit einem kompakten Bike jede Menge Platz fürs Bikepacking schaffen kannst. Die Satteltasche sitzt nicht richtig und schleift am Reifen, weil die Sattelstütze nicht weit genug herausragt....
Du träumst davon, die „Klassiker“ des Radsports auf deiner Bucket-List abhaken zu können? Super! Dann dürften die Erfahrungen spannend für dich sein, die unsere Autorin bei ihrer ersten Pass-Tour mit dem Rennrad sammeln konnte – oder besser gesagt: musste.
Inhalt Gravel Bikes liegen im Trend. Doch warum begeistern sich so viele Menschen fürs Graveln? Und was macht ein gutes Rad aus? Wir verraten es dir! Ein Rennrad mit breiten Reifen. So könnte man ein Gravel Bike auch beschreiben. Aber das wäre zu einfach. Gravel ist das englische Wort für Schotter. Und genau dafür sind diese Räder gedacht:...
Ines Thoma ist Enduro-Profi und gerade zum zweiten Mal schwanger. Mit unserer Autorin Lisa spricht sie über die Vereinbarkeit von Schwangerschaft und Sport und warum sie nichts von allgemeinen Tipps hält. Ines und Lisa teilen ihre Erfahrungen als Mamas und wie sie sich auch im Alltag mit Kind ihre sportliche Me-Time schaffen.Kurzer Spoiler vorab: Ines...
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