#strongHER - the blog
Ob Laufen, Radfahren oder Bergsport: Hier findest du alles rund um dein Hobby, deine Auszeit und deine sportlichen Lieblingsthemen! Gemeinsam mit den sportingWOMEN-Markenbotschafterinnen sowie weiteren Sport-Expertinnen inspiriert und motiviert die #strongHER-Redaktion mit spannenden Storys, Tipps und mehr.
Über unseren Partner ABUSSeit über 100 Jahren steht ABUS für zuverlässige Sicherheitslösungen – entwickelt in Deutschland, geschätzt weltweit. Das familiengeführte Unternehmen kombiniert technologische Innovation mit hoher Verarbeitungsqualität. Besonders im Bereich der mobilen Sicherheit setzt ABUS Maßstäbe: mit hochwertigen Fahrradhelmen und -schlössern, die Schutz und Komfort intelligent verbinden. Als starker Partner für sicheres Radfahren bietet ABUS...
Die Kraft des Atems ist längst kein Geheimnis mehr, das nur in fernöstlichen Tempeln gehütet wird. Was Yogis, Mönche und Heiler seit Jahrtausenden praktizieren, erlebt heute eine Renaissance – mitten in Großstädten, Yogastudios und Wohnzimmern. Breathwork, wie die bewusste Atemarbeit inzwischen genannt wird, ist einer der aufstrebenden Gesundheitstrends unserer Zeit. Und das aus gutem Grund.Das...
Kaum etwas ist für Sportlerinnen so frustrierend wie eine plötzliche Verletzung: Eben bist du noch voller Energie über den Trail gelaufen, hast jedes Hindernis mit Spaß gemeistert – doch plötzlich reicht eine kleine Unebenheit, dein Fuß knickt zur Seite weg, und du humpelst unter Schmerzen zurück ins Tal. Ähnlich schnell kann es dich auch auf dem...
Du liebst Sport, bist in den sozialen Medien aktiv und dir ist Nachhaltigkeit wichtig? Dann aufgepasst: UYN, die innovative italienische Sportmarke, sucht in Kooperation mit sportingWOMEN neue Ambassadors! Wärst DU genau die richtige Person dafür? Was macht UYN besonders? UYN steht für "Unleash Your Nature" - und entwickelt Hochleistungssportbekleidung im Einklang mit der Natur. Anders als traditionelle...
Als Sportlerin kennst du das: Du gibst im Training alles, treibst dich zu Höchstleistungen an und willst das Beste aus deinem Körper herausholen. Doch intensiver Sport führt auch zu einem erhöhten Energieumsatz – und damit steigt der Bedarf an Nährstoffen. Was sind eigentlich Mikronährstoffe? Mikronährstoffe sind lebensnotwendige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Die benötigt unser Körper zwar nur in...
Hast du schon mal daran gedacht, dass der Schlüssel zu weniger Menstruationsbeschwerden auf deinem Teller liegen könnte? Ja, das stimmt wirklich! Mit der richtigen Ernährung kannst du die Höhen und Tiefen deines Zyklus viel entspannter durchstehen. Tatsächlich gibt es viele Lebensmittel, die während der Periode unterstützend wirken können, während andere sie eher verschlimmern. Aber nicht nur während der Menstruation, sondern...
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